バストアップ

1月 20

バストって、大きもないのに垂れてくるんですよね。
これは本当にかなしいです。
私は子供を二人生んでいるのでしぼんでいるのも悲しみの一つです。
わたしなりにバストアップとボリュームアップしています。
ペットボトルで体操です。胸の筋肉を鍛えます。

500ミリのペットボトルなので、お家で簡単に出来るんですよ。
最初は少量のお水を入れて、肘の関節を曲げて持ち上げたりしていました。
身体のどの部分がどこに効果あるかは、ご自分で動かしてみるととてもよくわかりますよ。

これはおすすめの方法です。
自分の身体を知れるという事ですから。
ペットボトルほほかの事にも使えますよ。

そして、ブラジル産の鶏胸肉。本当に胸に効果ありですよ!
鶏肉なので、食べやすいし、どんな料理にもつかえますからね。

ブラジル産こ効果はいろいろなところから聞こえてきませんか?
私は程よく身体に筋肉がついたような気がしています。

ぜひ、お試しいただきたいと思います。

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